美容と関係のない話

林がプチ断食のファスティングに挑戦したら速攻ご飯が食べたくなった話

おはようございます。林です。

このたび!!!

プチ断食・ファスティングを始めることにしました!!

ファスティングとは・・

アスリートや芸能人の間で話題となり、 今はダイエットだけではなく、美容・健康維持のために実践する人が後をたたない「ファスティング(断食)」。ファスティングは、英語のfastという動詞(断食する ・絶食する・精進する)の名詞形。つまり、「断食」「絶食」を意味します。

 
 ・理想の体重を保つ!

・感覚を鋭敏にする!

・一回体をリセットする!

ちなみに昨日の夜の最後の晩餐はこれにしました。


松屋のカレギュウ笑

おいしかったです。
 
 

ファスティングのルール!

 
ファスティングのルールとは!

・水を2Lほど飲む。水はいくらでも飲んでも良い。

・基本的にカフェインやカロリーがあるものは禁止。コーヒーも禁止。

・ファスティング専用のジュースを飲み栄養を補給すること。

・お腹が空くので、食べ物は見ないようにする笑

これくらいですねー。毎日コーヒー飲むので、コーヒーを禁止されるのは厳しいですね。

ファスティング専用のジュースはこちら。

イムダイン ファステンクラブ(¥5832)

これです!
これで二日分です。これしか飲んではいけません。

これを水で薄めます。


こうなります。午前中で飲みきってしまったらどうすればいいんだろう。笑

味はオレンジジュースですね。

仮に誰かがポンジュースに差し替えてても絶対最後まで気づかずに飲む自信があります。

ちなみにこのブログを書いてる現在が朝の9:00ですが

この時点でもうご飯が食べたいですね。

あと39時間の我慢です。

というわけで林のファスティング二日間チャレンジが始まります。

痩せたらご連絡致します。笑


原田と林がチャレンジしてます。笑


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蝶ネクタイがトレードマークの店長の林です! よく適当と言われますが、仕事は真面目にやります。笑 頑張ってカットしますので、宜しくお願いします!